Wat is een menstruatiecup en wat zijn de voor- en nadelen?
De menstruatiecup is een klein flexibel bekertje van kunststof dat opgevouwen wordt aangebracht in de vagina tot de baarmoedermond. De cup is herbruikbaar en is dus een duurzaam alternatief voor tampons en maandverband. De voordelen van een menstruatiecup zijn:
- De cup kan 8 tot 12 uur gedragen worden en hoeft dus minder vaak verschoond te worden op een dag.
- Een cup kan 5 jaar lang mee en kost tussen de 15 en 30 euro, wat erg voordelig is voor de portemonnee. In tegenstelling tot tampons en maandverband die elke maand vervangen moeten worden.
- Een cup is vrij van vrij van synthetische stoffen, parfum en andere schadelijke stoffen. Ecologische en biologische producten zijn beter voor zowel mens als milieu en zijn afbreekbaar.
Hoe gebruik je een menstruatie cup en welke past het beste bij jou?
Cups zijn net als maandverband en tampons in verschillende maten beschikbaar. De maat die je nodig hebt is afhankelijk van de hevigheid van je menstruatie. Bij een lichte menstruatie is een kleine cup geschikt. Als je last hebt van een hevigere menstruatie dan is het verstandig om voor een grotere cup te kiezen.
- Steriliseer de cup door de cup drie minuten in water te koken. Zorg ervoor dat je 2 cups hebt.
- Maak je handen goed schoon en breng de cup in, als deze vol zit vervang je het door de tweede cup.
- Spoel en steriliseer de eerste cup opnieuw, voordat je deze weer gebruikt.
Bekijk de video: How to use a Menstrual Cup – In-depth Instructional Video - YouTube.
De andere kant van de menstruatiecup
Toen we voor het eerst hierover hoorden, juichte we dit zo hard toe, want Yess!! Hoe duurzaam is dit product wel niet?! Volgens wetenschappelijk onderzoek veilig verklaard en het gaat veel langer mee dan ieder ander menstruatieproduct.
En toen begonnen de klachten binnen te stromen…
Laatst had ik natuurlijk ook gedeeld over de bevindingen van @nosstories.
De kracht van vacuüm moeten we zeker niet onderschatten, net zoals we de kracht van stomen niet moeten onderschatten.
De klachten die voornamelijk bij ons binnen kwamen waren, dat vrouwen slappere spieren (bekkenbodemspieren) kregen dan voor gebruik van de cup, urineverlies, etc.
Doordat er constant met een druk gewerkt wordt en je de baarmoeder constant omhoog- en omlaag trekt, krijgen de spieren het op een gegeven moment te verduren. Daarom is het belangrijk om de cup op de juiste manier te gebruiken. Je zal een aantal keer moeten oefenen om de cup op de juiste manier in te brengen. Eenmaal onder de knie is het ideaal tijdens de menstruatie.
Bij het gebruik van een cup is hygiëne cruciaal. Om je gezondheid te beschermen is het van belang dat je de cup goed schoonmaakt.
- Steriliseer de cup aan het begin en einde van elke cyclus.
- Bewaar de cup op kamertemperatuur en in een ruimte waar de zon niet rechtstreeks schijnt.
- Bewaar het in de verpakking of een katoenen zakje.
Om te peilen wat de ervaringen met de cup in onze community zijn, heb ik 46 vrouwen mogen spreken. 8 van deze vrouwen ervaarde deze negatieve effecten en de rest was tevreden tot zeer tevreden over de menstruatiecup.
We willen jullie ontzettend bedanken voor jullie input en tijd!
Deel je ervaring met ons!
Maak jij gebruik van een menstruatiecup en wil jij hier iets over delen, ga dan gauw naar onze Instagram en deel je ervaring onder de post.
